lördag 31 maj 2014

Tips till dig som vill bli vegan

Skulle vilja dela lite tips och tankar om en plantbaserad diet, och om veganism.

En plantbaserad diet:
1. Det är billigt. Potatis, bönor, linser, kikärtor pasta, gryn, grönsaker... Billigast blir det om man köper bönor och linser, osv., på påse och kokar upp själv.
2.Man kan göra enkel, näringsrik mat på väldigt, väldigt kort tid. T.ex. en enkel potatis- och linssoppa. Det enda som tar tid i princip är att hacka grönsaker och sedan stoppa det i en gryta.
3.Angående näring: Det är väldigt okomplicerat. Här har jag samlat en del länkar: http://bloganders.blogspot.no/2014/01/vegansk-naringslara-protein-jarn.html

Om en vegansk livsstil:
Om det är svårt för dig, tänk hur svårt det är för djuren som får sin familj förstörd, och som i slutändan blir dödade bara för att människor efterfrågar och köper djurprodukter. Mer läsning: http://bloganders.blogspot.no/2014/03/mejeriprodukter-fran-kor-vs-vegansk.html

Om du inte tror att du kan bli vegan på en gång, så testa detta: http://bloganders.blogspot.no/2014/03/stegvis-plan-for-att-bli-vegan-frukost.html
Om du vill ha stöd/råd/tips –skicka mig gärna en vänförfrågan.

Lite fler tips på sidor:  https://www.facebook.com/veganbuddyfindanswershere , www.vegankit.com
Lycka till!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar